Klubben

Spinning i klubblokalen

Uppdaterade regler för bokning av spinningcyklar vinter 2018-2019

  1. Bokning av spinning i klubblokalen görs i kalendern som du hittar här.
  2. Bokning får ske max 7 dagar i förväg.
  3. Skriv i bokningen vilken/vilka cyklar du vill boka, det finns nu tio bokningsbara Monarker av olika modeller samt tre spinningcyklar. De har alla ett unikt nummer, se nedan.
    Placering av monark
  4. Observera att flera personer kan boka samma tid i spinninglokalen om det finns outnyttjade cyklar. Tex om enbart 1 Monark är bokad, kan någon annan boka de övriga.
  5. Boka max 1h40m kvällstid på veckodagarna. (Gäller under perioder med stor efterfrågan på cyklar.)
  6. När den bokade tiden är slut ska cykeln vara rengjord och redo för nästa användare.
  7. Det finns i år möjlighet att boka fasta tider för den som vill leda gruppträning i spinninglokalen. Mer om detta nedan.

Ungdomsträningen prioriteras och får tillgång till cyklarna de dagar och tider som passar deras behov.

För allas trevnad är det viktigt att hålla rent och snyggt i spinninglokalen. Torka av cyklar och golv efter att du tränat. Ta med sopor, träningskläder och andra tillhörigheter när du lämnar lokalen.

De som använder cyklarna ska hjälpas åt att städa spinninglokalen, rummet med sofforna och toaletten. Städning kommer ske ca 1 gång per månad och varje gång blir någon/några av de som bokar cyklarna ansvarig. Anslag sker i lokalen.

Gruppträning på fasta tider
Finns intresse att anordna gruppträning på fasta tider så kontakta Eva Gustavsson som sköter dessa bokningar. Dessa pass kan bokas in per månad, max ett per ”vardagsvecka” och ett per helg. Man bokar hela spinninglokalen, men blir det inte bra utnyttjandegrad utgår den fasta tiden efterföljande månad. Dessa pass ska annonseras och vara tillgängliga för alla VCK-medlemmar..

Den som bokar cykel/spinninglokal är ansvarig för att fönster är stängda, lokalen låses och att det är ordning och reda innan man lämnar.

Lycka till med träningen!

Senast ändrad: 2 november, 2018 kl: 14:05
RSS Svenska Cykelförbundet
  • En kort rapport från Riksidrottsforum 14 november, 2018
    Årets Riksidrottsforum gick av stapeln i Ronneby den 10-11 november, där SCF styrelse var representerad med Catarina Andersson och undertecknad. Det var en mycket bra och välorganiserad tillställning där flera viktiga frågor om idrottens framtid togs upp. Dessa frågor kommer man att fatta beslut om på Riksidrottsmötet nästa år i Jönköping och vi inom ... […]
  • Valberedningen vill ha din input! 6 november, 2018
    Nu är valberedningen igång med arbetet inför de val som ska göras på SCF:s årliga förbundsmöte. Senast den 15 november ska valberedningen ha tillfrågat de förtroendevalda, vilkas mandattid utgår vid förbundsmötets slut, om de vill kandidera för nästkommande mandatperiod, styrelse, disciplinnämnd och revisorer. Därefter ska valberedningen senast den 30 november meddela samtliga DCF och föreningar vilka som står ... […]
  • Byte av förening 6 november, 2018
    För att byta förening och licenstillhörighet räcker det numera med ett medgivande från den förening som lämnas och att man är registrerad som aktiv medlem i den nya föreningens medlemsregister i IdrottOnline. Formuläret ”Byte av förening” eller ”fribrev” som tidigare skulle skickas in till SCF behövs därmed inte längre. Själva licensbytet gör du själv i swecyclingonline.se genom ... […]
  • Emilia Fahlin och Lucas Eriksson blir Årets Postcyklist 2018 28 oktober, 2018
    Svenska mästaren på landsväg Lucas Eriksson och VM-fyran Emilia Fahlin utnämns till årets Postcyklist 2018. Priset delades ut i Slite, Gotland under Svenska Cykelförbundets årliga landslags- och utvecklingsläger. Lucas Eriksson, Motala AIF röstades fram som Årets Postyklist herr. Han har verkligen visat på en bra nivå under 2018 och tog en fin 5:e plats på EM linjeloppet i ... […]