Klubben

Spinning i klubblokalen

Uppdaterade regler för bokning av spinningcyklar vinter 2017-2018

  1. Bokning av spinning i klubblokalen görs i kalendern som du hittar här.
  2. Bokning får ske max 7 dagar i förväg.
  3. Skriv i bokningen om du avser att använda Monarkcyklarna (2st) eller hur många av spinningcyklarna. Monarkerna kommer att få nummer 1 resp 2 som kan användas vid bokning.
  4. Observera att flera personer kan boka samma tid i spinninglokalen om det finns outnyttjade cyklar. Tex om enbart 1 Monark är bokad, kan någon annan boka den andra.
  5. Boka max 1h40m kvällstid på veckodagarna. (Gäller under perioder med stor efterfrågan på cyklar.)
  6. När den bokade tiden är slut ska cykeln vara rengjord och redo för nästa användare.
  7. Det finns i år möjlighet att boka fasta tider för den som vill leda gruppträning i spinninglokalen. Mer om detta nedan.

Ungdomsträningen prioriteras och får tillgång till cyklarna de dagar och tider som passar deras behov.

För allas trevnad är det viktigt att hålla rent och snyggt i spinninglokalen. Torka av cyklar och golv efter att du tränat. Ta med sopor, träningskläder och andra tillhörigheter när du lämnar lokalen.

I år kommer vi som använder cyklarna att hjälpas åt att städa spinninglokalen och toaletten. Städning kommer ske ca 1 gång per månad och varje gång blir någon/några av de som bokar cyklarna ansvarig. Anslag sker i lokalen.

Gruppträning på fasta tider
Finns intresse att anordna gruppträning på fasta tider så kontakta Eva Gustavsson som sköter dessa bokningar. Dessa pass kan bokas in per månad, max två ”vardagsvecka” och ett per helg. Man bokar hela spinninglokalen, men blir det inte bra utnyttjandegrad kommer det nästföljande månad enbart gå att boka spinningcyklarna och inte Monarkerna. (Detta pga den förmodade stora efterfrågan på att cykla på Monarkerna.) Dessa pass ska annonseras och vara tillgängliga för alla VCK-medlemmar.

Den som bokar cykel/spinninglokal är ansvarig för att fönster är stängda, lokalen låses och att det är ordning och reda innan man lämnar.

Lycka till med träningen!

Senast ändrad: 11 september, 2017 kl: 09:46
RSS Svenska Cykelförbundet
  • Idrottens miljöorganisation Städa Sverige fyller 30 år 10 september, 2018
    I år fyller idrottens miljöorganisation Städa Sverige 30 år. Under perioden 1988-2018 har organisationens verksamhet resulterat i 45 miljoner kg plockat skräp och 250 miljoner kronor till idrotten. Svenska Cykelförbundets föreningar är med och gör skillnad. Vårt förbund är ett av 43 stolta medlemsförbund i Städa Sverige – idrottens miljöorganisation. I år fyller Städa ... […]
  • Aktuellt från SCF 30 augusti, 2018
    Information från SCF om organisationsförändringar, avgiftsförändringar, information om vad vi använder pengarna till, om SCF’s planer på en ”Stöd- och instegsklubb”, sponsorläget samt SCF’s planer för utökat stöd för motionscykling. Organisationsförändringar I linje med vår ambition att utöka det ekonomiska stödet till både landslag och övrig verksamhet har vi nu verkställt vår senaste  organisationsförändring. ... […]
  • Ansök om LOK-stöd senast 25 augusti 9 augusti, 2018
    Påminnelse om att ansöka om LOK-stöd hos Riksidrottsförbundet! LOK-stödet finns för att stödja föreningsdriven barn- och ungdomsidrott. Har ni bedrivit verksamhet som berättigar till LOK-stöd under våren (dvs aktiviteter bedrivna 1 jan – 30 juni 2018), är det hög tid att ansöka om statligt lokalt aktivitetsstöd nu. Ansökan ska vara inskickad via föreningens IdrottOnline-sida senast den 25 augusti ... […]
  • Ordförande har ordet 28 juni, 2018
    Har kommit hem från en härlig vecka i Båstad med fina tävlingar och där CK Bure och Båstads Turistnäring har gjort ett fantastiskt jobb. Man kan även notera att det troligtvis var rekordpublik när Emilia Fahlin och Lucas Ericsson blev svenska mästare på linjelopp landsväg, då det var runt 17 000 personer som såg ... […]