Klubben

Spinning i klubblokalen

Uppdaterade regler för bokning av spinningcyklar vinter 2018-2019

  1. Bokning av spinning i klubblokalen görs i kalendern som du hittar här.
  2. Bokning får ske max 7 dagar i förväg.
  3. Skriv i bokningen vilken/vilka cyklar du vill boka, det finns nu tio bokningsbara Monarker av olika modeller samt tre spinningcyklar. De har alla ett unikt nummer, se nedan.
    Placering av monark
  4. Observera att flera personer kan boka samma tid i spinninglokalen om det finns outnyttjade cyklar. Tex om enbart 1 Monark är bokad, kan någon annan boka de övriga.
  5. Boka max 1h40m kvällstid på veckodagarna. (Gäller under perioder med stor efterfrågan på cyklar.)
  6. När den bokade tiden är slut ska cykeln vara rengjord och redo för nästa användare.
  7. Det finns i år möjlighet att boka fasta tider för den som vill leda gruppträning i spinninglokalen. Mer om detta nedan.

Ungdomsträningen prioriteras och får tillgång till cyklarna de dagar och tider som passar deras behov.

För allas trevnad är det viktigt att hålla rent och snyggt i spinninglokalen. Torka av cyklar och golv efter att du tränat. Ta med sopor, träningskläder och andra tillhörigheter när du lämnar lokalen.

De som använder cyklarna ska hjälpas åt att städa spinninglokalen, rummet med sofforna och toaletten. Städning kommer ske ca 1 gång per månad och varje gång blir någon/några av de som bokar cyklarna ansvarig. Anslag sker i lokalen.

Gruppträning på fasta tider
Finns intresse att anordna gruppträning på fasta tider så kontakta Eva Gustavsson som sköter dessa bokningar. Dessa pass kan bokas in per månad, max ett per ”vardagsvecka” och ett per helg. Man bokar hela spinninglokalen, men blir det inte bra utnyttjandegrad utgår den fasta tiden efterföljande månad. Dessa pass ska annonseras och vara tillgängliga för alla VCK-medlemmar..

Den som bokar cykel/spinninglokal är ansvarig för att fönster är stängda, lokalen låses och att det är ordning och reda innan man lämnar.

Lycka till med träningen!

Senast ändrad: 2 november, 2018 kl: 14:05
RSS Svenska Cykelförbundet
  • Pengar innan jul till landets alla distriktsförbund 6 december, 2019
    Nu är det hög tid att rekvirera distriktsbidrag för verksamhetsåret 2019. Det totala distriktsbidraget ligger på 250 000 kronor och fördelas årligen mellan landets 20 distriktsförbund. Beräkningen sker i regel i slutet av verksamhetsåret och grundar sig på nyckeltal från föregående år. Fördelningen görs därefter med hjälp av fastställda parametrar. Flera av landets distriktsförbund har sen ... […]
  • Rösta fram Årets Postcyklist 2019 4 december, 2019
    Cykelsäsongen 2019 är över och det är dags att utse vilka cyklister som utfört årets prestation på landslagsnivå. Blir det någon av Svenska Cykelförbundets framgångsrika landslagscyklister i paracykel, en balanssäker trialcyklist eller rent av ett team endurocyklister som får ta emot den hedervärda statyetten och Postnords stipendium på 25 000 kronor vid Sveriges Cykelgala i Kalmar den ... […]
  • Ansökan för tävlingslicens säsongen 2020 är nu öppen 3 december, 2019
    Nu kan du lösa tävlingslicens för 2020. Med en tävlingslicens kan du delta i sanktionerade (godkända) cykeltävlingar i Sverige och internationellt. Det ingår även ett försäkringsskydd i tävlingslicensen.  Från och med den 3 december 2019 kan den som är medlem i en SCF-ansluten cykelförening ansöka om en tävlingslicens för 2020. Är du 17 år och ... […]
  • Påverka förbundets framtid på distriktskonferensen 2 december, 2019
    Vill du vara med och påverka Svenska Cykelförbundets framtid och bidra till den långsiktiga strategin? Anmäl dig då till distriktskonferensen som äger rum den 18 januari på John Bauer Hotell i Jönköping. Efter Riksidrottsmötet 2019 stod det klart att vi inom SCF måste förändra vårt arbete, och se till att vår långsiktiga strategi går ... […]