Landsväg motion

Välkomna till VCK landsväg säsongen 2020!
Lördagen den 4 april kör vi gång säsongens träningspass!
Pga corona-viruset är det extra viktigt med säkerhet och distans och vi  har därför grupper om max 10 personer efter samråd med Svenska Cykelförbundet. Om det är fler än 10 i en fartgrupp så delar vi upp oss i ytterligare grupp med ytterligare ledare.
Om vi blir för många på Berget kan vi införa starter på olika platser och/eller sprida grupperna mer vid samlingen.

Folkhälsomyndigheten rekommenderar:

* Den som är sjuk, även med milda symptom, ska inte delta i aktiviteter alls.
* Dela inte vattenflaskor.
* Minska moment med närkontakt. Håll avstånd till varandra.
* Undvik trängsel.
* Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras.

Vi börjar lugnt och tränar att köra i grupp som kommer kännas ovant efter vinteruppehållet.
Håll avstånd och lyssna på ledarna, som alltid:).
Upplägget är som tidigare säsonger med grupperna intro, lugn, medel och snabb.
Intro körs torsdagar och söndagar. För att åka med i gruppcyklingen måste man ha deltagit i ett intropass.
Det är tillgång på ledare som avgör vilka pass som utlyses.
Regler för motionscyklingen m.m. är beskriven
Vi är tyvärr inte så många ledare det gör att det  kan saknas ledare för alla fartgrupper vid varje pass men vi gör så gott vi kan.
Är du är intresserad av att hjälpa till som extra ledare vid passen så prata med någon av ledarna. Det kan vara en bra väg in att sedan kunna kliva in som ledare för motionspassen. Att vara ledare är mycket roligt och du kommer då in i ett härligt gäng som träffas och stöttar varandra.
VCKs motionsledare

 

MTB träningsstart

Måndagen den 13 april startar vi MTB-träningen för ungdomar och vuxna. På måndagar samlas alla grupper vid 17:45 vid Orientalen och kör till 19:30. På torsdagar samlas alla grupper utom grön ungdomsgrupp och lugn vuxengrupp. Det är samma tid som för måndagar, men vi försöker variera platserna lite grann.

Alla träningar finns i kalendern på hemsidan. Man kan läsa mer om grupperna och hur våra träningar fungerar här.

På grund av Corona/Covid-19 så rekommenderar Folkhälsomyndigheten:

* Den som är sjuk, även med milda symptom, ska inte delta i aktiviteter alls.
* Dela inte vattenflaskor.
* Minska moment med närkontakt. Håll avstånd till varandra.
* Undvik trängsel.
* Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras.

Grupperna kommer att placeras med stora avstånd och ingen gemensam information kommer att hållas. Närvarolistorna kommer inte att användas på samma sätt som vanligt.

Håll koll på hemsidan. Ändras Folkhälsomyndighetens rekommendationer så kan träningarna ändras.

OBS! Om antalet tillgängliga tränare blir för få så kommer vi att prioritera tränare till ungdomsgrupperna. Vuxengrupperna får i så fall träna under eget ansvar, gruppvis eller enskilt. Vi ser gärna att någon vuxen i varje grupp tar ett extra ansvar som ledare. Det ger många pluspoäng!

Evenemangskalender

« maj 2020 » loading...
M T O T F L S
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
lör 30

MTB Distans – Orientalen

maj 30 @ 10:00 - 14:00

Hur man tävlar

Vi har skrivit ett dokument som beskriver hur man anmäler sig till tävlingar, skaffar tävlingslicens och vad man bör tänka på före och efter tävling. Här kan man läsa mer.

 

Välkommen som medlem i VCK

Medlemsavgift

Vi välkomnar nya medlemmar till Västerås Cykelklubb. Det kostar 450/år per person eller 625/år för familj, som sätts in på plusgirot 141006-7 alternativ via swish med QR-koden ovan.

Skriv in namn, adress, telefon, mail och personnummer så vi får rätt uppgifter i vårt medlemsregister.

Mer information hittar ni under https://vasterasck.se/klubben/vill-du-borja-cykla-motionera-eller-tavla/bli-medlem/

Nyheter

  • Västerås Cykelklubb

  • Vill du bli en inspirerande förebild?

    Publicerad: 2020-05-28

    Vi behöver fler ledare till vår motionsverksamhet på landsväg. Vill du bli en i vårt fantastiska ledarteam och kanske starta som hjälpledare för att växa …

  • Webshop för klubbkläder öppen

    Publicerad: 2020-05-05

    Nu har webshopen öppnat igen. Ni har möjlighet att beställa tom 17 maj KL. 23:59. En provkollektion finns att prova hos Velospeed/Sporthörnan under vecka 20, …

  • Save the date 13 juni- Vättern på hemmaplan

    Publicerad: 2020-04-20

    Vätternrundan är inställd. Då kom en idé från Kristina och Thomas Birath på att kunna genomföra sträckan på hemmaplan. Planen är att lördagen den 13 …

  • Bilder MTB

    Publicerad: 2020-04-19

    Roland Domfors har hjälpt Visit Västerås att få fram bilder på cyklister kopplat till MTB. Så nu kommer ni se bilder på VCK:are och cyklister …

  • Styrelsen informerar

    Publicerad: 2020-04-09

    Vi startar nu med att göra en sammanfattning från styrelsemöten som genomförts. Första är från i måndags kväll, se info https://vasterasck.se/klubben/styrelse/styrelsen_informerar/

  • Beställ klubbkläder fram till 6 april

    Publicerad: 2020-03-31

    Klubbkläder

  • Västeråscykeln inställd 2020

    Publicerad: 2020-03-29

    Pga nya beslut från folkhälsomyndigheten så har vi beslutat att ställa in Västeråscykeln 2020. Har ni redan betalt in anmälningsavgiften så kommer ni att få …

  • Se fler nyheter

RSS Västmanlands Cykelförbund

Svenska Cykelförbundet

Se alla nyheter från SCF

2020-02-10: Svenska Cykelförbundet, SCFs pressmeddelandesida på MyNewsDesk är för tillfälligt nere…

Sponsorer och samarbetspartners

RSS Svenska Cykelförbundet
  • Var med och skapa världsrekord på Cykelns dag den 3 juni 25 maj, 2020
    Onsdagen den 3 juni firas Cykelns dag över hela världen. Dagen är instiftad av FN och syftet är att lyfta cyklingens sociala, ekonomiska och miljömässiga fördelar. Inför detta deltar förbundet i en världsrekordskampanj med syfte att sprida cykelglädje och peppa och inspirera fler till att cykla. SCF är medlem i organisationen Svensk Cykling som arrangerar Cykelns ... […]
  • Covid 19: SCF lättar på tävlingsförbudet i tre steg från och med den 15 juni 20 maj, 2020
    (2020-05-20) Den 15 juli hävs det nationella tävlingsstoppet – förbehållet att Folkhälsomyndighetens restriktioner kan följas. Beslutet om att släppa på tävlingsförbudet togs av SCF:s styrelsemöte under tisdagskvällen. Återstarten kommer ske i tre steg och redan den 15 juni tillåts tävlingar inom den egna klubben, samt prova-på-aktiviteter. Den 1 juli lättar även restriktionerna för distriktstävlingar ... […]
  • Viktig påminnelse från RF gällande kompensationsstöd till IF 8 maj, 2020
    Här kommer viktig information till de föreningar som berörs av RF:s stödpaket: Den 1 maj öppnade RF ansökan om kompensationsstöd för både SF och IF. Ansökan är öppen till och med den 15 maj och gäller kompensation för perioden 12 mars till 30 juni. Då ett stort antal ansökningar förväntas är kvaliteten på ansökningarna ... […]
  • Nu kan du få ditt UCI ID och teckna tävlingslicens på några minuter 7 maj, 2020
    Från och med nu kan du som vill teckna tävlingslicens beställa ditt UCI ID på bara några sekunder. Tidigare har den här processen tagit upp till tio arbetsdagar. Uppgraderingen gör att du nu kan teckna tävlingslicens på under fem minuter. SCF försöker hela tiden utveckla och förändra de administrativa systemen för att det ska ... […]