Motion

Mountainbike

Träningen för vuxna på MTB bedrivs året runt tillsammans med ungdomsträningen.

Grupper

Vi delar in oss i olika grupper med olika fart och nivå på tekniska moment i cyklingen.

  • Lätt – Nybörjare och inte så erfarna att cykla i skogen.
  • Medel – Duktiga cyklister som vill lära sig mer teknik och uthållighet i skogen.
  • Snabb – Erfarna, duktiga cyklister som siktar på att köra några tävlingar eller motionslopp.

Träningar

Under tävlingssäsongen, april – september, sker träningen tre gånger per vecka. Lätt grupp tränar endast på måndagar.

  • Måndagar – Teknikträning och korta intervaller. 1,5 timmar.
  • Torsdagar – Långa intervaller och pulsbaserad träning. 1,5 timmar.
  • Lördagar – Långdistanspass. Oftast 3 timmar, men ibland kör vi längre pass och informerar om det innan.

Under vintersäsongen, oktober – mars, sker träningen två gånger per vecka. Mer information om den finns under Vinterträning.

  • Måndagar – Mörkerträning.
  • Lördagar – Långdistanspass.

Kalendern

Alla träningar och gruppindelningar finns i kalender.

Se till att titta där i nära anslutning till träningen var träningen ska vara. Blir det någon ändring är det där vi går ut med informationen.

Vilken grupp passar mig

Det är främst på distanspassen på lördagar som det är viktigt att man hamnar i rätt grupp eftersom vi cyklar långt och gruppen ska hålla ihop hela tiden. Några riktlinjer är:

  • Medel – Du cyklar Cykelvasan, Mörksuggejakten eller liknande långlopp på 3:30-4:15.
  • Snabb – Du cyklar Cykelvasan, Mörksuggejakten eller liknande långlopp under 3:30.

Kontaktperson

Ulrika Ahlbäck
ulrika.ahlback@gmail.com
070-306 32 34

Senast ändrad: 30 juli, 2017 kl: 11:19
RSS Svenska Cykelförbundet
  • Idrottens miljöorganisation Städa Sverige fyller 30 år 10 september, 2018
    I år fyller idrottens miljöorganisation Städa Sverige 30 år. Under perioden 1988-2018 har organisationens verksamhet resulterat i 45 miljoner kg plockat skräp och 250 miljoner kronor till idrotten. Svenska Cykelförbundets föreningar är med och gör skillnad. Vårt förbund är ett av 43 stolta medlemsförbund i Städa Sverige – idrottens miljöorganisation. I år fyller Städa ... […]
  • Aktuellt från SCF 30 augusti, 2018
    Information från SCF om organisationsförändringar, avgiftsförändringar, information om vad vi använder pengarna till, om SCF’s planer på en ”Stöd- och instegsklubb”, sponsorläget samt SCF’s planer för utökat stöd för motionscykling. Organisationsförändringar I linje med vår ambition att utöka det ekonomiska stödet till både landslag och övrig verksamhet har vi nu verkställt vår senaste  organisationsförändring. ... […]
  • Ansök om LOK-stöd senast 25 augusti 9 augusti, 2018
    Påminnelse om att ansöka om LOK-stöd hos Riksidrottsförbundet! LOK-stödet finns för att stödja föreningsdriven barn- och ungdomsidrott. Har ni bedrivit verksamhet som berättigar till LOK-stöd under våren (dvs aktiviteter bedrivna 1 jan – 30 juni 2018), är det hög tid att ansöka om statligt lokalt aktivitetsstöd nu. Ansökan ska vara inskickad via föreningens IdrottOnline-sida senast den 25 augusti ... […]
  • Ordförande har ordet 28 juni, 2018
    Har kommit hem från en härlig vecka i Båstad med fina tävlingar och där CK Bure och Båstads Turistnäring har gjort ett fantastiskt jobb. Man kan även notera att det troligtvis var rekordpublik när Emilia Fahlin och Lucas Ericsson blev svenska mästare på linjelopp landsväg, då det var runt 17 000 personer som såg ... […]