Motion

Tips och goda råd!

För att cyklingen ska bli riktigt njutningsfull rekommenderar vi att du siktar in dig på en mera lättdriven cykel med smala däck och flera växlar.

Riktiga cykelskor och pedaler med klossar är också bra att ha.

Rätt klädd!

Förmågan att klä sig rätt i alla väder kräver lång erfarenhet!

Hellre för lite än för mycket.

Börja med vindväst, arm- och benvärmare om det känns kyligt. De är lätta att plocka av och stoppa i bakfickorna.

Tänk på att ha:

  • Vindtät cykeljacka som andas.
  • Ett eller två lager under jackan.
  • Tunn, kompakt vindjacka i bakfickan.
  •  Skoöverdrag och reservmössa vid kyla eller regn.

Glöm inte!

  • Reservslang och däckavtagare
  • Pump
  • Tunn regnjacka
  • Mobiltelefon
  • Fikapengar
  • Energikaka, banan, frukt,
  • Vattenflaska
  • Nycklar
  • ID-kort

Är du intresserad?

Västerås Cykelklubb bedriver verksamhet för motionärer, nybörjare, ungdomar, veteraner och tävlingscyklister.

Du får fina möjligheter att utveckla ditt cykelintresse! Och även möjlighet att arbeta aktivt i föreningen, med ungdomar, utbildning, som ledare eller kontakt mot företag och organisationer.

Vi har idag cirka 800 medlemmar i föreningen.

Vi cyklar på tisdagar, torsdagar, lördagar och söndagar. Du kan delta på prov utan att vara medlem!

Senast ändrad: 22 mars, 2015 kl: 20:27
RSS Svenska Cykelförbundet
  • Aktuell information sommar – SCF kansli 25 juni, 2019
    Vecka 28-29 är bemanningen på SCF kansli begränsad och handläggningstiderna blir längre än vanligt. Cykelsverige fortsätter dock att rulla i högfart med svenska mästerskap, cuptävlingar och landslagsuppdrag. För dig som ska tävla, arrangera ett cykellopp eller administrera föreningsärenden har vi sammanställt några saker som påverkas av semestertiderna. Ta del av nedan och sprid gärna ... […]
  • Svenska Cykelförbundet inleder samarbete med Guided Heroes 20 juni, 2019
    Sedan en längre tid har det uttryckts önskemål från flera klubbar och distrikt kring behov av ett utvecklat utbildningsutbud i förbundet. De behov som uttrycks är bland annat utbildning för tränare och ledare i olika kategorier som både är av allmän karaktär men också mer cykelspecifik. Som ett led i att tillmötesgå efterfrågan har ... […]
  • Ansökningsförfarandet UCI-tävlingar 2020 20 juni, 2019
    Det är nu hög tid att skicka in ansökningsformulären för de internationella UCI-tävlingarna inför kommande säsong. Under säsong 2019 finns det totalt fem registerarde UCI-tävlingar för MTB XCO samt fem UCI-tävlingar för landsväg i Sverige. UCI presenterar i april varje år den aktuella registreringsprocessen för nästkommande säsong. Processen gäller för samtliga tävlingar som vill ... […]
  • Matthias Wengelin blir lärare på RIG i Skara 18 juni, 2019
    Matthias Wengelin tog studenten från Katedralskolan 2008 och har därefter arbetat som cykelproffs och drivit sin egen satsning. Nu ska han parallellt med sina andra uppdrag arbeta som lärare på cykelgymnasiet i Skara och där hjälpa och stötta elever att förhoppningsvis nå samma framgångar som han själv har rönt. – Det ska bli jättespännande! ... […]