Motion

Tips och goda råd!

För att cyklingen ska bli riktigt njutningsfull rekommenderar vi att du siktar in dig på en mera lättdriven cykel med smala däck och flera växlar.

Riktiga cykelskor och pedaler med klossar är också bra att ha.

Rätt klädd!

Förmågan att klä sig rätt i alla väder kräver lång erfarenhet!

Hellre för lite än för mycket.

Börja med vindväst, arm- och benvärmare om det känns kyligt. De är lätta att plocka av och stoppa i bakfickorna.

Tänk på att ha:

  • Vindtät cykeljacka som andas.
  • Ett eller två lager under jackan.
  • Tunn, kompakt vindjacka i bakfickan.
  •  Skoöverdrag och reservmössa vid kyla eller regn.

Glöm inte!

  • Reservslang och däckavtagare
  • Pump
  • Tunn regnjacka
  • Mobiltelefon
  • Fikapengar
  • Energikaka, banan, frukt,
  • Vattenflaska
  • Nycklar
  • ID-kort

Är du intresserad?

Västerås Cykelklubb bedriver verksamhet för motionärer, nybörjare, ungdomar, veteraner och tävlingscyklister.

Du får fina möjligheter att utveckla ditt cykelintresse! Och även möjlighet att arbeta aktivt i föreningen, med ungdomar, utbildning, som ledare eller kontakt mot företag och organisationer.

Vi har idag cirka 800 medlemmar i föreningen.

Vi cyklar på tisdagar, torsdagar, lördagar och söndagar. Du kan delta på prov utan att vara medlem!

Senast ändrad: 22 mars, 2015 kl: 20:27
RSS Svenska Cykelförbundet
  • Idrottens miljöorganisation Städa Sverige fyller 30 år 10 september, 2018
    I år fyller idrottens miljöorganisation Städa Sverige 30 år. Under perioden 1988-2018 har organisationens verksamhet resulterat i 45 miljoner kg plockat skräp och 250 miljoner kronor till idrotten. Svenska Cykelförbundets föreningar är med och gör skillnad. Vårt förbund är ett av 43 stolta medlemsförbund i Städa Sverige – idrottens miljöorganisation. I år fyller Städa ... […]
  • Aktuellt från SCF 30 augusti, 2018
    Information från SCF om organisationsförändringar, avgiftsförändringar, information om vad vi använder pengarna till, om SCF’s planer på en ”Stöd- och instegsklubb”, sponsorläget samt SCF’s planer för utökat stöd för motionscykling. Organisationsförändringar I linje med vår ambition att utöka det ekonomiska stödet till både landslag och övrig verksamhet har vi nu verkställt vår senaste  organisationsförändring. ... […]
  • Ansök om LOK-stöd senast 25 augusti 9 augusti, 2018
    Påminnelse om att ansöka om LOK-stöd hos Riksidrottsförbundet! LOK-stödet finns för att stödja föreningsdriven barn- och ungdomsidrott. Har ni bedrivit verksamhet som berättigar till LOK-stöd under våren (dvs aktiviteter bedrivna 1 jan – 30 juni 2018), är det hög tid att ansöka om statligt lokalt aktivitetsstöd nu. Ansökan ska vara inskickad via föreningens IdrottOnline-sida senast den 25 augusti ... […]
  • Ordförande har ordet 28 juni, 2018
    Har kommit hem från en härlig vecka i Båstad med fina tävlingar och där CK Bure och Båstads Turistnäring har gjort ett fantastiskt jobb. Man kan även notera att det troligtvis var rekordpublik när Emilia Fahlin och Lucas Ericsson blev svenska mästare på linjelopp landsväg, då det var runt 17 000 personer som såg ... […]