Motion

Mountainbike

Träningen för vuxna på MTB bedrivs året runt tillsammans med ungdomsträningen.

Grupper

Vi delar in oss i olika grupper med olika fart och nivå på tekniska moment i cyklingen.

  • Lätt – Nybörjare och inte så erfarna att cykla i skogen.
  • Medel – Duktiga cyklister som vill lära sig mer teknik och uthållighet i skogen.
  • Snabb – Erfarna, duktiga cyklister som siktar på att köra några tävlingar eller motionslopp.

Träningar

Under tävlingssäsongen, april – september, sker träningen tre gånger per vecka. Lätt grupp tränar endast på måndagar.

  • Måndagar – Teknikträning och korta intervaller. 1,5 timmar.
  • Torsdagar – Långa intervaller och pulsbaserad träning. 1,5 timmar.
  • Lördagar – Långdistanspass. Oftast 3 timmar, men ibland kör vi längre pass och informerar om det innan.

Under vintersäsongen, oktober – mars, sker träningen två gånger per vecka. Mer information om den finns under Vinterträning.

  • Måndagar – Mörkerträning.
  • Lördagar – Långdistanspass.

Kalendern

Alla träningar och gruppindelningar finns i kalender.

Se till att titta där i nära anslutning till träningen var träningen ska vara. Blir det någon ändring är det där vi går ut med informationen.

Vilken grupp passar mig

Det är främst på distanspassen på lördagar som det är viktigt att man hamnar i rätt grupp eftersom vi cyklar långt och gruppen ska hålla ihop hela tiden. Några riktlinjer är:

  • Medel – Du cyklar Cykelvasan, Mörksuggejakten eller liknande långlopp på 3:30-4:15.
  • Snabb – Du cyklar Cykelvasan, Mörksuggejakten eller liknande långlopp under 3:30.

Kontaktperson

Ulrika Ahlbäck
ulrika.ahlback@gmail.com
070-306 32 34

Senast ändrad: 30 juli, 2017 kl: 11:19
RSS Svenska Cykelförbundet
  • Nystartad cykeltekniker-utbildning i Båstad 19 december, 2017
    Båstads Turism och Näringsliv gör mer för cykel än att bara samarbeta med SCF och CK Bure inför landsväg-SM 2018. Nu har de tillsammans med Akademi Båstad tagit fram en ny och unik yrkesvuxutbildning till ”Cykeltekniker”. I takt med att inställningen hos befolkningen ändras till det positiva och status på cykeln ökar, växer även behovet ... […]
  • Fyra nomineringar till Parasportgalan 2018 19 december, 2017
    Oj, vad stolta och glada vi är idag! Inte mindre än FYRA nomineringar till Svenska Parasportgalan 2018 kommer från cykelsporten. Är vi förvånade? Nej inte så värst, vi vet vilket starkt paracykelgäng vi har i Sverige, med ett fantastiskt landslag som gång och gång levererar internationella resultat. Utöver landslagets resultat har SCF startat paracykelakademin, ett ... […]
  • Erbjudande från POC 13 december, 2017
    Uppdatering 22 december Fr.o.m idag har rabattkoden tagis bort och en ny länk gäller för att komma åt POCs rabatterade priser. Tryck på denna länk så kommer ni åt produkterna på kampanjsajten. Observera att produkterna utanför kampanjsajten ingår i ordinarie sortiment till ordinarie pris. Svenska Cykelförbundets samarbetspartner POC har tagit fram ett exklusivt och förmånligt erbjudande till alla våra ... […]
  • Kallelse till SCF förbundsmöte 11 mars 2018 10 december, 2017
    SCF:s distrikt och föreningar hälsas välkommen till Svenska Cykelförbundets 115:e förbundsmöte, söndagen den 11 mars 2018 med start kl. 09.00. I år äger förbundsmötet rum på Science Park i Jönköping. Anmälan ombud och fullmakter skall vara SCF:s kansli tillhanda senast den 1 mars 2018, mejlas till kansli@scf.se Välkomna! Samma helg som förbundsmötet äger rum bjuder SCF styrelse in ... […]