Nyheter
PUBLICERAT: 2017-09-11   Nyheter

Spinning i klubblokalen

Uppdaterade regler för bokning av spinningcyklar vinter 2018-2019

  1. Bokning av spinning i klubblokalen görs i kalendern som du hittar här.
  2. Bokning får ske max 7 dagar i förväg.
  3. Skriv i bokningen vilken/vilka cyklar du vill boka, det finns nu tio bokningsbara Monarker av olika modeller samt tre spinningcyklar. De har alla ett unikt nummer, se länken nedan.
    Placering monark
  4. Observera att flera personer kan boka samma tid i spinninglokalen om det finns outnyttjade cyklar. Tex om enbart 1 Monark är bokad, kan någon annan boka den andra.
  5. Boka max 1h40m kvällstid på veckodagarna. (Gäller under perioder med stor efterfrågan på cyklar.)
  6. När den bokade tiden är slut ska cykeln vara rengjord och redo för nästa användare.
  7. Det finns i år möjlighet att boka fasta tider för den som vill leda gruppträning i spinninglokalen. Mer om detta nedan.

Ungdomsträningen prioriteras och får tillgång till cyklarna de dagar och tider som passar deras behov.

För allas trevnad är det viktigt att hålla rent och snyggt i spinninglokalen. Torka av cyklar och golv efter att du tränat. Ta med sopor, träningskläder och andra tillhörigheter när du lämnar lokalen.

I år kommer vi som använder cyklarna att hjälpas åt att städa spinninglokalen och toaletten. Städning kommer ske ca 1 gång per månad och varje gång blir någon/några av de som bokar cyklarna ansvarig. Anslag sker i lokalen.

Gruppträning på fasta tider
Finns intresse att anordna gruppträning på fasta tider så kontakta Eva Gustavsson som sköter dessa bokningar. Dessa pass kan bokas in per månad, max två ”vardagsvecka” och ett per helg. Man bokar hela spinninglokalen, men blir det inte bra utnyttjandegrad kommer det nästföljande månad enbart gå att boka spinningcyklarna och inte Monarkerna. (Detta pga den förmodade stora efterfrågan på att cykla på Monarkerna.) Dessa pass ska annonseras och vara tillgängliga för alla VCK-medlemmar.

Den som bokar cykel/spinninglokal är ansvarig för att fönster är stängda, lokalen låses och att det är ordning och reda innan man lämnar.

Lycka till med träningen!



RSS Svenska Cykelförbundet
  • Grönt ljus för NIU cykelgymnasium i Huddinge – och mtb i Torsby 18 september, 2019
    Höstterminen 2020 startar Sjödalsgymnasiet i Huddinge NIU-cykel med plats för 12 elever per år. Gymnasiet kommer i första hand erbjuda mtb- och landsvägscykel men om intresse finns är skolans rektor öppen för att ta in BMX-elever. – Vi har saknat ett NIU-cykel i Stockholmsområdet så det här är rolig nyhet för hela Mälardalen, säger Johan ... […]
  • SCF bjuder in till seminarium om elitidrott och entreprenörskap 10 september, 2019
    Går det att kombinera elitidrott med en toppkarriär och finns det några gemensamma nämnare mellan elitidrott och entreprenörskap? Den 9 oktober bjuder SCF in till seminarium i Jönköping. Gästföreläsare är den svenska topptriathleten och läkaren Åsa Lundström, samt Klaus Grimm, framgångsrik amerikansk entreprenör och cyklist. Under en och en halv timme bjuder de på ... […]
  • Missa inte distriktsbidragen – pengar kvar att fördela 6 september, 2019
    Har ditt distriktsförbund angett ett mottagarkonto på Idrottonline? Om inte är det hög tid att göra det nu. Den 1 oktober är det nämligen sista chansen att få ut distriktsbidrag för verksamhetsåren 2017 och 2018. Flera av landets distriktsförbund har sen tidigare missat att ange ett mottagningskonto på Idrottonline, därför har bidragen inte kunnat ... […]
  • Medel kvar att söka från Idrottslyftet! 14 augusti, 2019
    Vill ni utveckla er barn- och ungdomsverksamhet? Rekrytera fler barn till cykelsporten? Vad har ni för tankar och planer inför hösten, kanske det har dykt upp idéer under sommarens träningar? Kom ihåg att ni kan ansöka om medel från Idrottslyftet för projekt som ni vill genomföra i år. Ansökan gör ni via applikationen ”Idrottsmedel” ... […]