Orientalen

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…

Mörkerträning Träning för vuxna och ungdomar (typ blå/svart grupp samt medel/svart vuxengrupp). Vi delar in i lämpliga grupper på plats och har målsättningen att alla får köra ett intensivt pass. Ta inte för varma kläder, men överdrag före och efter kan vara bra. Obligatorisk utrustning är reflexer och lampor fram och bak på cykeln, samt en rejäl pannlampa. Nu under den kalla årstiden har vi inte 15 minuters samlingstid. Avfärd är kl. 18 och kom i tid. OBS! Kontrollera samlingsplatsen!…

Träning för vuxna och ungdomar (typ röd/svart grupp samt medel/snabb vuxengrupp). Vi strävar efter att ha två grupper. MTB eller CX rekommenderas. Vi kör ett längre pass, oftast 3-4 timmar, med lägre hastighet, så se till att ta med vatten och energi och att du kan hålla händer och fötter varma. Avslutningstiden är preliminär. Den kan ändras beroende av väder och vind. Ta gärna med mobiltelefon. OBS! Kontrollera samlingsplatsen! Oftast samlas vi vid Orientalen, men vi ska försöka variera oss.…