Cykla rätt

Träna bort de vanligaste felen.
Det är många misstag vi kan göra när vi cyklar i grupp och som kan leda fram till olyckor. Ju fler cyklister i gruppen, desto större risk för kollisioner.
Att ligga för nära cyklisten framför är riskfyllt.
Oerfarna cyklister tycker att det är obehagligt att ligga för nära andra i en grupp. För de flesta försvinner rädslan efter ett tag. Det inträffar när man känner att man kan lita på cyklisterna framför och när farten är jämn.
Nyckelordet är ”lita på”. Vi har ett stort ansvar för varandra när vi cyklar i grupp! Blir du trött – lägg dig på rulle!

Tänk på att:

• acceleration och inbromsningar är slöseri med energi och att det ger ryckighet
• ge tecken
• inte titta bakåt
• inte bromsa för häftigt
• inte vingla
• inte väja för ”onödiga” hinder
• inte öka inte hastigheten när du ska växla
• inte sänka farten för fort när du släpper in cyklist från vänstra ledet
• växla inte för fort från det ena till det andra ledet.
• inte skjuta cykeln bakåt när du ska ställa dig upp och trampa (res dig sakta!)
• se till att det inte blir luckor i ledet
• säga till om du vill stå över och ligga kvar på rulle
• hålla din plats i ledet
• hålla avstånd till framförvarande cyklist
• hålla ihop gruppen i sidled
• lära dig viktiga varningssignaler
• äta och dricka när du är längst bak i klungan
• aldrig cykla ”omlott”, dvs överlappa varandras hjul

Tänk på säkerheten

• Sträva efter jämnt tempo
• Ha alltid blicken långt fram
• Undvik inbromsningar
• Undvik häftiga rörelser i sidled
• Titta inte bakåt
• Varna för fara
• Följ trafikregler
• Visa tecken
• Tempostyre eller tempobåge/tempopinnar/barends får inte vara monterade
• Styrändarna måste vara täckta
• Diskhjul är inte tillåtet