Klubben

Spinning i klubblokalen

Uppdaterade regler för bokning av spinningcyklar vinter 2017-2018

  1. Bokning av spinning i klubblokalen görs i kalendern som du hittar här.
  2. Bokning får ske max 7 dagar i förväg.
  3. Skriv i bokningen om du avser att använda Monarkcyklarna (2st) eller hur många av spinningcyklarna. Monarkerna kommer att få nummer 1 resp 2 som kan användas vid bokning.
  4. Observera att flera personer kan boka samma tid i spinninglokalen om det finns outnyttjade cyklar. Tex om enbart 1 Monark är bokad, kan någon annan boka den andra.
  5. Boka max 1h40m kvällstid på veckodagarna. (Gäller under perioder med stor efterfrågan på cyklar.)
  6. När den bokade tiden är slut ska cykeln vara rengjord och redo för nästa användare.
  7. Det finns i år möjlighet att boka fasta tider för den som vill leda gruppträning i spinninglokalen. Mer om detta nedan.

Ungdomsträningen prioriteras och får tillgång till cyklarna de dagar och tider som passar deras behov.

För allas trevnad är det viktigt att hålla rent och snyggt i spinninglokalen. Torka av cyklar och golv efter att du tränat. Ta med sopor, träningskläder och andra tillhörigheter när du lämnar lokalen.

I år kommer vi som använder cyklarna att hjälpas åt att städa spinninglokalen och toaletten. Städning kommer ske ca 1 gång per månad och varje gång blir någon/några av de som bokar cyklarna ansvarig. Anslag sker i lokalen.

Gruppträning på fasta tider
Finns intresse att anordna gruppträning på fasta tider så kontakta Eva Gustavsson som sköter dessa bokningar. Dessa pass kan bokas in per månad, max två ”vardagsvecka” och ett per helg. Man bokar hela spinninglokalen, men blir det inte bra utnyttjandegrad kommer det nästföljande månad enbart gå att boka spinningcyklarna och inte Monarkerna. (Detta pga den förmodade stora efterfrågan på att cykla på Monarkerna.) Dessa pass ska annonseras och vara tillgängliga för alla VCK-medlemmar.

Den som bokar cykel/spinninglokal är ansvarig för att fönster är stängda, lokalen låses och att det är ordning och reda innan man lämnar.

Lycka till med träningen!

Senast ändrad: 11 september, 2017 kl: 09:46
RSS Svenska Cykelförbundet
  • SCF:s Integritetspolicy 24 maj, 2018
    Den 25 maj, börjar den gälla, GDPR – EU:s nya dataskyddsförordning! Den ersätter nuvarande personuppgiftslag (PUL) och ställer hårdare krav på idrottsrörelsen gällande hur personuppgifter får behandlas inom en organisation. RF har gjort ett gediget arbete för att underlätta för alla som är verksamma inom idrotten. Information om detta har vi sammanställt på en ... […]
  • SCF styrelseledamot vidare till finalveckan på TV4:s Robinson 21 maj, 2018
    Nu är det hög tid att presentera Svenska Cykelförbundets nya styrelse, som har haft drygt två månader på sig att bli varm i kläderna sedan förbundsmötet gjorde sitt val inför 2018. Vi börjar med en högaktuell TV-profil – en av deltagarna i årets Robinson på TV4. I gårdagens avsnitt fick vi veta att hon ... […]
  • Prova-på-cyklar till barn- och ungdomsverksamhet 16 maj, 2018
    Uppdatering 4 juni En första omgång cyklar har nu blivit fördelade till de klubbar som anmält intresse. Men vi har ett antal cyklar kvar! Gå in via länken och kom ihåg att det går att ansöka om medel från Idrottslyftet för att få fler barn- och ungdomar att pröva cykelsporten! Nu finns det en ... […]
  • Ansök om elitidrottsstipendium 2018-2019 18 april, 2018
    Nu är det hög tid att ansöka om RF:s och Svenska Spels elitidrottsstipendium, som ska möjliggöra för den aktiva att kombinera elitidrott och studier efter gymnasiet. Stipendiet är på 50 000 kronor per stipendiat och delas ut till 75 aktiva inom olika idrotter.  Mer information om Elitidrottsstipendiet. Ansök här:  RF och Svenska Spels elitidrottsstipendium 2018-2019. Sista ansökningsdag är ... […]