Klubben

Spinning i klubblokalen

Uppdaterade regler för bokning av spinningcyklar vinter 2017-2018

  1. Bokning av spinning i klubblokalen görs i kalendern som du hittar här.
  2. Bokning får ske max 7 dagar i förväg.
  3. Skriv i bokningen om du avser att använda Monarkcyklarna (2st) eller hur många av spinningcyklarna. Monarkerna kommer att få nummer 1 resp 2 som kan användas vid bokning.
  4. Observera att flera personer kan boka samma tid i spinninglokalen om det finns outnyttjade cyklar. Tex om enbart 1 Monark är bokad, kan någon annan boka den andra.
  5. Boka max 1h40m kvällstid på veckodagarna. (Gäller under perioder med stor efterfrågan på cyklar.)
  6. När den bokade tiden är slut ska cykeln vara rengjord och redo för nästa användare.
  7. Det finns i år möjlighet att boka fasta tider för den som vill leda gruppträning i spinninglokalen. Mer om detta nedan.

Ungdomsträningen prioriteras och får tillgång till cyklarna de dagar och tider som passar deras behov.

För allas trevnad är det viktigt att hålla rent och snyggt i spinninglokalen. Torka av cyklar och golv efter att du tränat. Ta med sopor, träningskläder och andra tillhörigheter när du lämnar lokalen.

I år kommer vi som använder cyklarna att hjälpas åt att städa spinninglokalen och toaletten. Städning kommer ske ca 1 gång per månad och varje gång blir någon/några av de som bokar cyklarna ansvarig. Anslag sker i lokalen.

Gruppträning på fasta tider
Finns intresse att anordna gruppträning på fasta tider så kontakta Eva Gustavsson som sköter dessa bokningar. Dessa pass kan bokas in per månad, max två ”vardagsvecka” och ett per helg. Man bokar hela spinninglokalen, men blir det inte bra utnyttjandegrad kommer det nästföljande månad enbart gå att boka spinningcyklarna och inte Monarkerna. (Detta pga den förmodade stora efterfrågan på att cykla på Monarkerna.) Dessa pass ska annonseras och vara tillgängliga för alla VCK-medlemmar.

Den som bokar cykel/spinninglokal är ansvarig för att fönster är stängda, lokalen låses och att det är ordning och reda innan man lämnar.

Lycka till med träningen!

Senast ändrad: 11 september, 2017 kl: 09:46
RSS Svenska Cykelförbundet
  • Två miljoner TV-tittare såg Vårgårda World Tour 14 september, 2017
      Närmare två miljoner tv-tittare följde direktsändningen från damernas World Tour-lopp på cykel i Vårgårda i augusti. Ytterligare drygt 1,5 miljoner tittare såg nyhetsinslag och sammanfattningar från loppen. – Vi är väldigt nöjda med siffrorna. Och då ska man ändå veta att tittarsiffror från exempelvis SVT Play och Eurosport Player inte är medräknade, säger ... […]
  • Utbilda dig till kommissarie 14-15 oktober 8 september, 2017
    Bli kommissarie och upplev cykelsporten på nära håll. Svensk cykel behöver fler kommissarier! Nästa kurstillfälle är den 14-15 oktober. Är du intresserad av att bli kommissarie men vet inte riktigt vad det innebär? Ta kontakt med kommissariekommittén, häng med på en tävling, åk med i kommissariebilen. Mersmak utlovas! Nästa kommissarieutbildning är den 14-15 oktober ... […]
  • Ny tipsfunktion för misstänkt doping 5 september, 2017
    Svensk Antidoping lanserar en ny webbaserad tipsfunktion för misstänkt doping inom idrotten. Vem som helst som misstänker dopingaktiviteter inom idrotten kan lämna in tips på dopingtips och föra dialog med Svensk Antidoping helt anonymt. Syftet med dopingtips är att hitta de riktiga fuskarna och beskydda idrottens värdegrund om rent spel.  Läs mer om den nya tipsfunktionen. ... […]
  • 400 000 kronor till SCF:s föreningar – ansök innan oktober! 4 september, 2017
    Det finns pengar kvar i den pott som Cykelförbundet har att fördela ut till föreningar genom Idrottslyftet. Gå inte miste om möjligheten att utveckla föreningen – pengarna fryser inne om ingen ansöker om dem. Ansökan ska in den 30 september! Det är främst dessa två projekt som medel finns kvar att söka till: Föreningslokala ... […]